ZenYoga București - calea dvs. către liniștea interioară și bunăstarea fizică
Începeți practicaStudioul ZenYoga București a fost fondat în 2015 de un grup de entuziaști îndrăgostiți de yoga și filosofia acesteia. Scopul nostru este de a crea un spațiu unde oricine poate experimenta practica yoga într-o atmosferă confortabilă și prietenoasă.
Respectăm principiile tradiționale ale yogăi, adaptându-le la ritmul modern de viață. Studioul nostru are instructori certificați cu mulți ani de experiență, care vă vor ajuta să stăpâniți tehnica asanelor și respirația corectă.
Practica regulată a yogăi ajută la dezvoltarea flexibilității corpului și formarea unei posturi corecte.
Yoga implică toate grupele musculare, contribuind la întărirea și tonifierea acestora.
Tehnicile de respirație și meditație ajută la reducerea nivelului de stres și îmbunătățirea stării emoționale.
Practica yoga dezvoltă capacitatea de concentrare și conștientizare în viața de zi cu zi.
Start ideal pentru novici. Asane de bază și tehnici de respirație într-un ritm calm.
Pentru practicanți cu experiență. Asane complexe și studiu aprofundat al tehnicilor.
Practică blândă pentru viitoarele mame, adaptată la caracteristicile acestei perioade.
Forma clasică de yoga cu accent pe pozițiile statice și respirația corectă.
Stil dinamic de yoga cu tranziții fluide între asane în fluxul respirației.
Practică de relaxare profundă, care ajută la eliberarea tensiunii și restaurarea energiei.